杉江産婦人科 元町 生駒 生駒市 生駒駅 産婦人科

マタニティヨガ

マタニティヨガは、体を動かしながら自分の体の感覚を目覚めさせ、自分自身に自信を持ち、おなかの中の赤ちゃんの声に耳を傾けようとするものです。そして、日常生活で散漫になりがちな心を鎮め、分娩のための体をつくり上げます。自律神経への働きかけを通して、妊娠、分娩に必要なホルモンの調節がスムーズにいくようにします。
 
妊娠に伴う腰痛、肩こり、肥満、頭痛、足の付け根の痛みなどの諸症状をやわらげ、ヨガで腹筋力、呼吸力、骨盤の開閉力を強化して、出産までの憂鬱な気分を取り除き、安産へと導いていきます。
 
心地よいアロマの香りと音楽による独自の指導でリラックス効果を高めます。

・少人数制(6人まで)
・初回のみ無料体験レッスン
・妊婦、産後3ヶ月から
【マタニティヨガ教室のご案内】
日 時 金曜日 10:30~
教 室 杉江産婦人科 2階
月 謝 月4回 6,500円
杉江産婦人科に通院の方は6,000円
見学・体験入学1回無料
受講中キャンセルの場合1か月分の料金を頂きます。